5 remèdes maison efficaces pour soulager les aphtes en un rien de temps
Ces lésions buccales, quoique sans gravité, rendent fréquemment les repas pénibles. Explorez des méthodes douces et accessibles, faciles à préparer à domicile, pour atténuer l'inconfort et accélérer la cicatrisation sans avoir systématiquement recours aux traitements médicamenteux.
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Le rinçage à l’eau salée : un classique indémodable et efficace
Ce remède de grand-mère n’a pas pris une ride et continue de prouver son utilité. Grâce à ses propriétés antiseptiques, le sel nettoie en profondeur la bouche et favorise une cicatrisation rapide. On vous prévient : la sensation peut picoter un peu, mais c’est justement la preuve que ça marche !
Comment procéder :
Dans un verre d’eau tiède (environ 250 ml), dissolvez l’équivalent d’une demi-cuillère à café de sel, soit 3 grammes. Utilisez ce mélange pour un rinçage buccal d’une trentaine de secondes. Répétez trois fois par jour, en évitant de manger ou boire juste après.
Une autre option : Remplacer le sel par un peu de bicarbonate de soude alimentaire fonctionne aussi très bien… en faisant attention à ne pas l’ingérer.
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La tisane de calendula : douceur et réconfort pour la bouche
Le calendula, qu’on surnomme parfois souci des jardins, est une plante aux jolies fleurs orangées réputées pour adoucir, calmer les inflammations et aider à la régénération. Parfait pour les muqueuses fragilisées.
Mode d’emploi :
Faites bouillir 200 ml d’eau, ajoutez-y une cuillère à café de fleurs de calendula séchées (que vous trouverez en herboristerie ou en magasin bio), laissez infuser une dizaine de minutes puis filtrez. Une fois refroidie, utilisez cette infusion en bain de bouche jusqu’à trois fois par jour.
Le petit plus : Son goût est bien plus doux et plaisant que celui de l’eau salée !
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Le lait de coco maison : une astuce méconnue mais précieuse
Peu de gens le savent, mais le lait de coco peut vraiment vous aider. Ses acides gras apaisent et luttent contre les microbes, ce qui diminue la gêne et aide les tissus à se reconstituer.
Mode d’emploi :
Mixez 100 g de noix de coco râpée avec 125 ml d’eau tiède, puis filtrez à l’aide d’un torchon propre ou d’une passoire fine pour obtenir un liquide homogène. Utilisez-le en gargarisme deux à trois fois par jour.
Conseil pratique : Gardez-le au réfrigérateur et préférez une utilisation dans la journée.
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Le gel d’aloe vera : un soin polyvalent et apaisant
L’aloe vera, incontournable en cosmétique naturelle, agit comme un véritable baume réparateur sur les aphtes, grâce à ses vertus calmantes, cicatrisantes et légèrement antiseptiques.
Mode d’emploi :
Diluez une cuillère à soupe de gel d’aloe vera pur (idéalement frais, directement extrait de la plante) dans un demi-verre d’eau. Mélangez rapidement pour homogénéiser, et utilisez en bain de bouche matin et soir.
Une alternative simple : Si vous avez un tube de gel, appliquez une petite noisette directement sur l’aphte à l’aide d’un coton-tige.
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Le froid d’un glaçon : un soulagement rapide et facile
D’une simplicité absolue, cette méthode ne nécessite qu’un simple glaçon. Le froid engourdit la zone et aide à atténuer presque sur-le-champ la brûlure et le gonflement.
Mode d’emploi :
Enveloppez un petit glaçon dans un tissu propre ou une compresse, puis appliquez-le délicatement sur l’aphte pendant quelques secondes. Répétez si besoin dans la journée si la douleur revient.
Idéal surtout pour : les aphtes très sensibles ou situés sur des zones fragiles comme le bord de la langue ou l’intérieur des joues.
En résumé
Ces remèdes maison conviennent parfaitement pour soigner les aphtes qui surviennent de temps en temps et sans grande intensité. En revanche, si les lésions durent au-delà d’une semaine et demie, reviennent souvent ou s’accompagnent d’autres signes, mieux vaut consulter un médecin.
Parce qu’il est essentiel de prendre soin de ces petits tracas avec des solutions à la fois bienveillantes et judicieuses.
