La fausse bonne idée pour éviter les germes dans les WC publics
Contrairement aux idées reçues, la technique consistant à ne pas s'asseoir aux toilettes partagées serait contre-productive. Des experts révèlent que cette pratique, censée protéger, pourrait en réalité nuire à votre bien-être. Découvrez leurs explications surprenantes.
Éviter de planer au-dessus des toilettes : une fausse bonne idée ?
Qui n’a jamais adopté cette posture acrobatique ? Devant des sanitaires peu engageants, on se met en mode « hélicoptère » au-dessus de la cuvette, convaincu·e de se protéger des microbes. Pourtant, selon la microbiologiste Dr Primrose Freestone, cette stratégie aurait l’effet inverse. Rester en suspension sollicite de manière excessive les muscles du périnée, empêchant une vidange vésicale optimale. Résultat : des envies fréquentes et une sensation de vessie jamais vraiment vide – un vrai casse-tête au quotidien.
Les effets méconnus de cette position
Cette posture déséquilibrée malmène votre corps : tensions dorsales, abdos verrouillés, bassin sous pression… Ces contractions permanentes entravent le relâchement musculaire nécessaire pour uriner correctement. À la longue, cela peut générer des troubles urinaires ou accentuer les faiblesses pelviennes, surtout chez les jeunes mamans.
Pousser pour uriner : une pratique à éviter absolument
Brianne Grogan, spécialiste en rééducation périnéale, met en garde : la position en lévitation encourage à forcer pour compenser. Ces efforts répétés malmènent le plancher pelvien et peuvent, dans les cas extrêmes, provoquer un prolapsus (déplacement d’organes). Particulièrement risqué pour les femmes post-partum, déjà vulnérables dans cette zone.
La bonne attitude ? Se poser sans complexe !
Bon à savoir : les sièges de WC sont bien moins sales qu’on l’imagine. Comme l’explique le Dr Freestone, les infections par simple contact avec la peau sont rarissimes. Les microbes se transmettent surtout via les mains ou les surfaces contaminées. Notre peau forme une protection naturelle – installez-vous donc tranquillement, éventuellement en plaçant une feuille de papier toilette.
Le vrai danger se produit après…
Le risque principal apparaît quand on presse le bouton de chasse : les microgouttelettes peuvent voyager jusqu’à 1,5 mètre, propageant des bactéries insidieuses. La solution ? Actionner la chasse en sortant immédiatement. Adieu les projections surprises !
Moralité : abandonnez votre numéro de cirque pour préserver votre bien-être (et votre élégance).
