L’adultère, un chemin vers la redécouverte de soi ? L’analyse d’une spécialiste

Une relation qui va au-delà du duo amoureux

On a tendance à lier l’infidélité à un sentiment amoureux qui s’effrite. Une croyance que remet en question la psychothérapeute Esther Perel, qui s’appuie sur son riche parcours auprès de couples. Selon elle, tromper ne signifie pas nécessairement fuir l’autre, mais peut révéler l’abandon d’une part essentielle de soi.

Le lien amoureux peut persister, mais la personne ne perçoit plus cette flamme intérieure qui la rendait désirable et pleinement vivante. L’aventure devient alors une tentative – risquée, mais authentiquement humaine – de renouer avec une identité égarée.

La routine, cette menace silencieuse pour le couple

Esther Perel décrit ce phénomène comme une lente disparition de l’individualité. L’affection est là, mais noyée sous les habitudes. Les journées se succèdent, identiques. Les échanges tournent autour de questions pratiques comme « Qui va chercher les enfants ? » ou « Qu’est-ce qu’on prépare pour le dîner ? ». La complicité devient mécanique, et la romance cède la place aux exigences du quotidien.

Dans ce cadre, l’individu ne se sent pas négligé par son partenaire… mais effacé à ses propres yeux. Cette situation n’est pas forcément imputable à l’autre. C’est une dérive subtile qui touche de nombreux couples, parfois sans qu’ils s’en rendent compte.

Le vrai moteur : renouer avec son élan intérieur

Ce que cherche la personne infidèle ? Un vent de fraîcheur. Pas un nouvel amour, mais l’occasion de redevenir cette version d’elle-même, plus épanouie et audacieuse, qu’elle a connue ou qu’elle souhaite incarner. Comme un besoin profond de ressentir une existence intense.

L’objectif, pour Perel, n’est pas de blâmer ou de justifier, mais de comprendre ce que ce comportement révèle. Car il souligne une aspiration commune : celle de vivre pleinement, avec envie et curiosité.

Retisser le dialogue amoureux : des idées concrètes

La bonne nouvelle ? Il n’est pas nécessaire de tout bouleverser pour éviter cette impasse. De petits gestes peuvent suffire à raviver la connexion. Voici quelques pistes simples et efficaces :

• Introduisez de l’imprévu : testez un nouveau restaurant sur un coup de tête, glissez un mot tendre sur le frigo, offrez un café sans raison particulière.
• Réveillez la surprise : demandez à votre partenaire quel est son rêve caché. Redécouvrez-le comme au premier jour.
• Pratiquez le jeu : partagez des fous rires, inventez un rituel qui vous soit unique, osez la légèreté à deux.
• Valorisez votre singularité : aimer, ce n’est pas fusionner. C’est aussi célébrer les différences et les secrets de l’autre.

L’amour, une aventure en perpétuelle évolution

Il ne s’agit pas de nier l’ennui ou les tensions. L’essentiel est de les reconnaître… et d’agir avant que la distance ne s’installe. Cela demande parfois une introspection : est-ce que je m’écoute assez ? Qu’est-ce qui me motive vraiment ?

Et si, au fond, rester fidèle à l’autre commençait par être fidèle à soi-même ?