Ce que la forme de vos lunules dévoile sur votre équilibre physiologique

Mais au fait, c’est quoi exactement la lunule ?

La lunule – ce joli mot qui vient du latin et signifie « petite lune » – c’est cette zone plus claire, en forme de demi-lune, qu’on aperçoit à la racine de l’ongle, surtout bien visible sur le pouce. Bien plus qu’un détail esthétique, elle correspond à la partie visible de ce qu’on appelle la matrice unguéale, c’est-à-dire l’endroit même où l’ongle se forme.

C’est là que la kératine, le composant principal de l’ongle, est produite. Sa couleur plus pâle s’explique par une vascularisation moins dense en surface, contrairement au reste de l’ongle qui arbore une teinte rosée.

Pourquoi certaines personnes ont des lunules et d’autres non ?

On se pose souvent la question en comparant nos mains à celles des autres. En réalité, la visibilité des lunules dépend de plusieurs facteurs : l’âge, le type de peau, l’hérédité… sans oublier la luminosité ambiante. Certaines personnes les voient très nettement, tandis que chez d’autres, elles sont à peine perceptibles.

Pas d’inquiétude si les vôtres sont discrètes ou invisibles : tant qu’elles ne changent pas brusquement de forme ou de couleur, c’est généralement tout à fait normal.

Changements d’apparence : quand faut-il s’en préoccuper ?

Il arrive que ces demi-lunes modifient leur aspect. Qu’elles grossissent, s’estompent ou changent de teinte… Ces variations, bien que peu fréquentes, peuvent parfois être le signe d’un déséquilibre interne.

Lunules trop prononcées

Lorsqu’elles couvrent plus d’un tiers de la surface de l’ongle sur plusieurs doigts, cela peut évoquer une hyperthyroïdie ou une tension artérielle un peu élevée. Mieux vaut consulter un professionnel de santé pour vérifier si des examens complémentaires sont nécessaires.

Lunules qui rétrécissent

Une lunule qui s’efface progressivement, surtout si plusieurs doigts sont touchés, peut indiquer une fatigue persistante, une carence en fer ou en vitamine B12. Ce n’est pas alarmant en soi, mais cela mérite attention si vous traversez des phases de fatigue répétées.

Et si la couleur change ?

Là encore, l’observation est de mise. Une lunule qui vire au bleu ou au violet peut signaler une mauvaise oxygénation du sang, tandis qu’une teinte grisâtre peut être liée à certains médicaments ou à une circulation périphérique ralentie. Une coloration rouge ? Elle peut révéler une inflammation locale.

Dans tous les cas, l’important est de surveiller si le changement persiste : s’il s’étend ou touche plusieurs ongles, une consultation chez un dermatologue est recommandée.

Vos ongles : le reflet de votre mode de vie

Tout comme la peau ou les cheveux, les ongles – et leurs lunules – sont le miroir de nos habitudes au quotidien. Une lunule bien définie peut indiquer :

• une alimentation équilibrée, riche en micronutriments (fer, protéines, zinc, vitamines B),
• un bon équilibre hormonal,
• une gestion du stress efficace.

À l’inverse, une lunule pâle ou à peine visible peut parfois trahir un rythme de vie intense : alimentation déséquilibrée, régimes restrictifs, stress chronique ou désordres hormonaux.

Quand envisager de consulter ?

Un changement au niveau de la lunule n’est pas une urgence, mais il peut être un indice à ne pas négliger. Pensez à consulter si vous observez :

• une coloration inhabituelle qui ne disparaît pas,
• une disparition sur plusieurs doigts,
• une forme asymétrique ou bizarre,

surtout si cela s’accompagne d’autres signes comme une fatigue inhabituelle, des cheveux ternes ou un teint pâle. Dans ce cas, un avis médical est préférable.